El 30 de noviembre se celebra el Día Internacional de la lucha contra los Trastornos de Conducta Alimentaria (TCA)
Los TCA afectan a millones de personas, su prevalencia sigue aumentando y, aunque los TCA tienen múltiples causas, es innegable la influencia que tiene nuestra sociedad en su aparición y mantenimiento y, en mi opinión, son el reflejo de un problema social.
Vivimos en una sociedad sumamente materialista y consumista, donde la presión estética es muy alta, donde existen cuerpos idealizados y válidos y otros cuerpos penalizados, donde hay muchísima gordofobia médica y el principal enfoque de la salud es peso-centrista (es decir, que equipara salud o enfermedad a un número en la báscula), donde se glorifica la delgadez como demostración de autocontrol y disciplina… y todo esto, junto con muchos otros problemas sociales, crea el caldo de cultivo perfecto para que estos trastornos no dejen de aumentar.
Los Trastornos de Conducta Alimentaria (TCA) entre las adolescentes
Sabemos que 1 de cada 5 adolescentes está haciendo dieta de adelgazamiento en este momento, siendo la preocupación estética su principal motivación (datos de FAD Juventud 2021). La mitad de las niñas de 10 años ya han hecho dieta alguna vez, y sabemos que haber hecho dieta es uno de los principales factores que predisponen a un TCA. Muchas de nuestras pacientes refieren que un comentario sobre su cuerpo o su peso por parte de un profesional de la salud fue lo que precipitó empezar con las dietas y acabar desarrollando un TCA. Por lo tanto, si eres profesional de la salud, recuerda que tu comentario no es inocuo y que dar dietas tampoco.
Cómo actuar ante los Trastornos de Conducta Alimentaria (TCA)
Los nutricionistas y profesionales de la salud tenemos la enorme responsabilidad de, ante todo, no hacer daño. Lo que se conoce como el principio médico Primum non nocere. Y es por eso que no podemos seguir promoviendo ayunos intermitentes, restricciones y normas que desconectan, que generan miedo, que dañan la relación con la comida… y que pueden desencadenar un TCA.
Los cuerpos no necesitan control.
Las personas necesitan respeto, escucha y acompañamiento profesional libre de estigma y de sesgos.
En este día y siempre, invito a que todas y todos sigamos cuestionando los valores de nuestra sociedad y la cultura de la dieta, y sigamos educando en diversidad corporal y promoviendo una nutrición basada en la evidencia científica, que sea respetuosa y libre de daño.
Y si estás pasando por un TCA, busca ayuda profesional. No estás sola/o.
Lo que te pasa merece atención, y nunca es tarde para empezar a sanar tu relación con la comida.
Un fuerte abrazo!